ممکن است تصور اینکه کار طولانی پشت میز میتواند آسیبهای جدی به وجود بیاورد سخت به نظر برسد اما عوارض نشستن طولانی مدت در یک مکان و انجام تکرار شوندهی یک کار یکسان، چیزی است که تا زمانی که کار از کار گذشته باشد احساس نمیشود. در ادامه چند پیشگیری که میتوانید انجام دهید آورده شده است.
You don't know what you have until you lose it.
We all know what it means, but we often forget that it also applies to
our health. In no way is this article intended to lecture you or make
you feel guilty about your lifestyle. With this article, I simply want
to share a few tips that can help you stay healthy as a programmer.