بنده خودم یه گیمر حرفه ای بودم و در یک کلام بخوام بگم بخاطر انرژی زیادی که حین بازی آدم مصرف میکنه، در طول روز خستگی ذهنی بیشتر عاید شخص میشه و نه تنها ذهن رفرش نمی‌شه بلکه خسته‌تر میشه و البته استرس بیشتری رو به شخص تحمیل میکنه و همینطور بخشی از فضای ذهنی و فکری طرف، خواسته یا ناخواسته درگیر این مسائل میشه
یادمه چند سال پیش تو یکی از شرکت هایی که مشغول بودم اخر وقت‌ها خود شرکت اجازه داده بود که بازی کنیم. روزهایی که بازی می‌کردیم، حین بازی درست بود که بخاطر هیجان بازی انرژی پیدا می‌کردیم ولی بعد از بازی به مراتب خستگیمون بیشتر می‌شد.
به نظرم یکی از بهترین کارها ورزش کردن و هیمنطور کنار دوستان و خانواده رفتنه
خودم به شخصه دوست داریم وسط روز اگر شرایطش باشه یه پیاده روی هرچند کوتاه 5 الی 10 دقیقه ای داشته باشم و در مسیر شرکت چه رفت و چه برگشت یه بخشی رو بصورت پیاده طی کنم. واقعا تاثیر مثبتی داره
شما هم امتحان کنید ^_^
